Skip links

Stressmanagement: beter presteren kun je leren

Categorie: Masterclass
Trainer(s): Roel Zijlstra

Stressmanagement: beter presteren kun je leren

di 8 december 2020

19:00 - 21:30 uur

Hooghiemstra, Utrecht

Beschrijving

Wat is stress? Hoe werkt het? En hoe buig je dit om zodat je beter presteert

Iedereen ervaart stress. Bij ondernemers, directeuren en managers komt dit bovengemiddeld vaak voor. Soms bewust, maar ook regelmatig onbewust. Onder invloed van stress reageer je vaker geprikkeld, word je chaotischer of vergeetachtiger en kan je minder helder denken. Als leidinggevende presteer je dan minder, echter dit geldt net zo goed voor jouw medewerkers.

Een werkzaam leven zonder stress is niet mogelijk. Het goede nieuws is dat je wel beter kan leren omgaan met zaken die stress oproepen. Het aanleren van moderne stressmanagementtechnieken reduceert (werk gerelateerde) stress en verbetert je prestaties en die van je medewerkers.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat elf persoonsgebonden eigenschappen iemand kwetsbaarder maken voor stress vanuit de werksituatie. Deze masterclass geeft jou inzichten in het fenomeen stress en technieken om dit om te buigen.

Lesmethode
Doelgroep
Locatie & Route
Kostenspecificatie

Na afloop

Weet je wat stress is, ook vanuit de wetenschappelijke kant

Snap je precies wat er met je lichaam gebeurt als er stress ontstaat

Heb je geleerd hoe je stress herkend bij jezelf en bij anderen en hoe hier mee om te gaan

Heb je je eigen stess level gemeten en geoefend op reductie technieken

Kun je je organisatie nog beter aansturen dankzij minder stress

Ontvang je nog diverse artikelen om na te lezen en links naar slimme apps die je leven aanzienlijk verbeteren

Losse deelname

249,00

Membership

GRATIS
LIDMAATSCHAP PRIJS

Locatie

FAQ

Kan ik met een membership echt gratis naar deze bijeenkomst?

Ja. Sterker nog: je mag zelfs een introducé gratis meenemen. Elke masterclass, dialoogsessie en ‘red hot chair’ intervisie sessie is gratis te bezoeken met een Smie membership. Zo omarmen we echt het ‘leven lang leren’ format. Jij bepaalt zelf waar je behoefte aan hebt en meldt je gratis aan.

Regelt Smie ook eten vooraf?
Wat als ik toch niet kan komen?
Krijg ik PE punten of een certificaat na afloop?

Kort samengevat

Datum: dinsdag 8 december 2020

Tijd: 19:00 - 21:30 uur

Locatie: Hooghiemstra, Utrecht

Aantal: 6-12 deelnemers

Categorie: persoonlijke ontwikkeling, masterclass

Eten: soep & brood v.a. 18:00 uur

Extra: na afloop relevante artikelen en apps

Cursus informatie

Geschatte tijd: di 8 december 2020 | 19:00 - 21:30 uur

Smie netwerk

Roel Zijlstra Roel Zijlstra Trainer

Roel Zijlstra is sinds 2006 stressconsultant. Hij heeft vele jaren als politieman gewerkt en kwam via diverse opleidingen terecht bij de vakbond (FNV). Bij de politie werd hij stressmanagement trainer (Training Mentale Weerbaarheid). Tevens gaf hij trainingen in de sport (onder andere NL Coach). Roel heeft bovendien al vele jaren ervaring als stressmanagement specialist in de zorg. Daarnaast is hij gastdocent aan HvA te Amsterdam en trainer / coach in het bedrijfsleven met specialiteit stressmanagement, middels individuele en groepstrainingen.

Losse deelname

249,00

Membership

GRATIS
LIDMAATSCHAP PRIJS
Deze cursus heeft geen secties.
Processing...
Thank you! Your subscription has been confirmed. You'll hear from us soon.
ErrorHere